Hypnose: Selbstwertgefühl und soziale Ängste

Wie Sie durch Hypnose selbstbewusster werden

Mit Hilfe einer Hypnosetherapie, so wie ich sie hier in meiner Praxis in Henstedt-Ulzburg durchführe, ist es möglich die Ursachen mangelnder "Selbstliebe" herauszufinden, zu verarbeiten und Ihr Gehirn so zu programmieren, dass Sie wieder selbstbewusster, selbstsicherer und entspannter durchs Leben gehen.

 

Wie entsteht "Selbstliebe"? 

Zunächst sind es Ihre Eltern, die Ihnen Liebe und Vertrauen vermitteln müssen. Wenn Sie Zuwendung, Fürsorge, Wertschätzung Lob und Unterstützung für Ihre individuellen Bedürfnisse ausreichend (der eine braucht mehr, der andere weniger) erfahren haben, entwickeln Sie auch Liebe zu sich selbst, bauen Ihr Selbstwertgefühl auf, entwickeln Selbstvertrauen und werden zunehmend mit Ihren positiven Erfahrungen, auch selbstsicherer. 

Das klingt einfach, ist es aber oft nicht. Eltern haben oft Ihre eigenen Defizite oder haben ein stressiges Leben, so dass sie uns nicht immer und in jeder Situation gerecht werden können. Manchmal geraten wir auch als Kind in "verletzende" Situationen, die uns in unserem Selbstwertgefühl erschüttern. Dann können Defizite entstehen, je nach dem wie gut wir diese negativen Erfahrungen und Erlebnisse verarbeiten konnten.

 

Wenn man nur so tut als ob einem alles egal ist 


Hypnose und Selbstwertgefühl

In vielen Fällen, wenn wir Ihre aktuellen Probleme mit Hypnose behandeln, gehen wir automatisch an die Wurzeln in Ihrer Vergangenheit (Regression), die mit Ihren emotionalen Defiziten, wie z.B. ein zu geringes Selbstwertgefühl verknüpft sind. Mit dem Verarbeiten von Verletzungen (Traumen) die Sie vielleicht erlebt haben, lösen wir die Dinge auf, die mit Ihren diesbezüglichen Defiziten zu tun haben.

Die Ursache von Problemen mit dem Selbstwertgefühl, mangelnder Selbstliebe- und Akzeptanz liegen oft in der Kindheit, wo es zu Selbstwertverletzungen durch andere Menschen gekommen ist. Diese Erlebnisse zu erinnern, aufzulösen und "auszuheilen" ist die Basis dafür, dass sich in der Folge in Ihrem aktuellen Leben wieder mehr Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit Schritt für Schritt aufbauen kann.

Sie verändern sich, strahlen etwas anderes aus, treffen bessere Entscheidungen für sich und erfahren dadurch durch Ihr Umfeld, mehr positive Resonanz. Das Ziel ist, dass Sie in allen Situationen, die mit anderen Menschen zu tun haben entspannt, sicher und selbstbewusst sind. Egal ob Sie auf einer Party sind, jemanden ansprechen möchten, einen Vortrag halten sollen oder in Beruf, Schule, Universität Aufgaben bewältigen müssen.  

 

Hypnose, so läuft die Behandlung ab:

Das Vorgehen ist wie schon in anderen Menüpunkten beschrieben, immer ähnlich. Sie kommen in eine therapeutische Trance, verarbeiten ausgehend von Ihrer aktuellen Problematik, tiefgreifend und emotional dass, was sich dort zeigt (v.a. dass, was Sie an Selbstwertverletzungen erlebt haben), und arbeiten nach und nach Ihre Probleme ab. Sind Ihre diesbezüglichen "Probleme" verarbeitet, können wir Ihr Gehirn v.a. die emotionalen Bereiche auf ein besseres Selbstwertgefühl einstimmen, indem wir Ihr negatives Selbstbild (Glaubenssätze) "umprogrammieren"

Die Suggestionshypnose ist hier eine gute Ergänzung, um Ihnen auch emotional und tief zu vermitteln, dass Sie wertvoll sind, sich selbst akzeptieren und lieben dürfen und auch alle Akzeptanz und Liebe verdienen, die Sie bekommen können. Diese positiven Suggestionen können in Ihrem Bewusstsein und Ihrem Unterbewusstsein positive Veränderungen anstoßen.

Das funktioniert dann erfolgreich und nachhaltig, wenn es gelingt, die Ursachen Ihres mangelnden Selbstwertgefühls zu verarbeiten. 

Ihr Selbstbewusstsein, Ihre Selbstsicherheit und eine gesunde Selbstliebe bauen sich dann durch positive, von alten Verletzungen befreite Erfahrungen, ganz von selbst wieder auf. Sie werden es erleben! 


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Wie man Dich behandelt hat mehr mit den anderen, als mit Dir zu tun


Soziale Angst (Soziale Phobie)

Wenn Sie unter sozialen Ängsten leiden, haben Sie eine Kombination aus einem Mangel an Selbstliebe, Selbstwertgefühl und vor allem Angst (bis hin zur Panik) in bestimmten, oft vielen Situationen, die mit anderen Menschen zu tun haben, mit all den angstspezifischen, emotionalen und körperlichen Symptomen und in der Folge, zunehmend eingrenzenden Vermeidungsstrategien (Isolation).

Sie trauen sich nicht öffentlich zu reden oder in einer Gruppe das Wort zu ergreifen. Sie haben keinen Mut andere Menschen anzusprechen und Ihnen fällt im Gespräch nichts ein. Sie fühlen sich unwohl, wenn Sie mit Menschen oder Gruppen umgehen müssen und wissen nicht wie Sie sich verhalten sollen. Immer wieder entsteht vielleicht das Gefühl, man akzeptiert, respektiert und mag Sie nicht, lehnt Sie ab. Schon bevor Sie in bestimmte Situationen gehen müssen, wo Sie mit Menschen umgehen müssen, entsteht ein flaues Gefühl und ein negatives "Gedankenkarussell". 

Vielleicht haben Sie auch viele negative Glaubenssätze in Bezug auf andere Menschen und entsprechende Situationen ("ich bin nichts wert", "ich kann das nicht", "das geht schief" "ich werde nicht akzeptiert", "ich bin zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein etc."). Oder Sie befürchten fast permanent, dass es in vielen Situationen zu peinlichen und unangenehmen Momenten für Sie kommen könnte.

Mit all dem, produzieren Sie sich selbst jede Menge körperlichen und seelischen Stress, bis hin zu Panikgefühlen und schränken sich immer mehr ein und unangenehme Situationen zu vermeiden.


 

Behandlung  sozialer Ängste durch Hypnose 

Wir arbeiten wir mit der Hypnosetherapie genau so, wie ich es oben und auch unter dem Punkt "Angst und Hypnose" aber auch sinngemäß im Menüpunkt "Trauma" beschrieben habe: 

 Trance

  Erinnern

  Gefühle wahrnehmen und abreagieren und dann  

  Umprogrammierung negativer Gefühle und Denkmuster.

Das Ziel also auch hier, die Ursachen Ihrer Probleme zu in Ihrer Vergangenheit/Kindheit, wo es zu Verletzungen Ihres Selbstwertes gekommen ist zu erinnern zu verarbeiten und dann aufzulösen. 

Dieses ist genauso wie bei den anderen Problemen in einer Trance möglich, da Ihr Gehirn den therapeutischen Prozess als fast genau so real erlebt und verarbeitet, als würde Sie die Dinge tatsächlich erleben. Die  Prozesse in der Hypnose und die damit verbundenen Veränderungen, wirken sich also dann auf Ihr aktuelles Leben positiv aus.

In der Folge werden Sie in all den Situationen entspannter, die Ihnen vorher Angst gemacht haben, sammeln mehr und mehr positive Erfahrungen, verändern sich positiv in Richtung angstfreieres Erleben und Handeln und entwickeln ein stabileres Selbstwertgefühl.


Aber ganz ehrlich, manchmal gibt es auch gute Gründe nicht unter Menschen zu gehen und das "Alleinsein" zu genießen. Auf die freie Entscheidungsmöglichkeit kommt es an:

Soziale Kompetenz oder gesunder Egoismus?


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