Hypnose: Trauma Therapie

 


Trauma-Behandlung in der Hypnosepraxis Henstedt-Ulzburg:

Jede ursächlich durchgeführte Hypnosebehandlung, ist immer auch eine Traumatherapie und jede Traumatherapie, beinhaltet sehr oft auch Elemente aus der Hypnose.

Ein Trauma ist ein verletzendes Erlebnis oder eine negative Erfahrung in Ihrer Vergangenheit. Wenn  Sie  das nicht ausreichend verarbeiten konnten, können Sie dadurch in Ihrem aktuellen Leben ein Problem, eine Störung oder sogar eine Erkrankung entwickeln.

Hypnose verändert und löst das Trauma dort auf, wo primär es abgespeichert ist, in Ihrem Unterbewusstsein bzw. in den emotionalen Bereichen Ihres Gehirns.

 

Posttraumatische Belastungsstörung*

-wenn ein Erlebnis Sie krank macht.

Bei der "PTBS*", handelt es sich  um ein besonders schweres, psychisches Störungsbild, dass als Folge eines schweren Traumas entsteht und sehr spezielle, massive, körperliche und psychische Folgen hat.

Wenn Sie körperliche oder/und psychische Gewalterlebnisse, Kriegserlebnisse, Katastrophen, lebensbedrohliche Krankheiten, schwere Verluste und andere schwerste Belastungen in Ihrem Leben erfahren mussten und dies in der traumatischen Situation nicht ertragen und bewältigen konnten ist das etwas was Sie krank machen kann und was Ihr heutiges Leben erheblich belastet.

Maßstab ist nicht nur die Schwere des Ereignisses, sondern auch Ihr subjektives Erleben davon (denken Sie an Ihre an Kindheit wo Sie vielleicht  Dinge als "verletzend" erlebt haben, die Ihre Eltern  für eine "Bagatelle" gehalten haben). Vielleicht erlebten Sie einen Schockzustand, Angst, Schutzlosigkeit, Hilflosigkeit, fühlten sich wie betäubt und haben dass Erlebnis sogar komplett abgekapselt (Verdrängung). Oft ist es Ihnen aber schmerzlich bewusst und in Ihrem Gedächtnis präsent.

 Traumabehandlung: Zeit heilt keine Wunden


Symptome des "PTBS"

Sie nehmen eine generelle Anspannung, gereizte Stimmungslagen, Angstzustände, depressive Tendenzen wahr. Sie haben vielleicht unspezifische, körperliche und vegetative Störungen, Schlafprobleme und v.a. quälende Erinnerungen, oft mit einem häufigen, nicht kontrollierbaren Wiedererleben Ihres Traumas (Flashback).

Die Symptome ähneln manchmal sehr denen einer "Borderline" - Störung (emotional- instabile Persönlichkeitsstörung) oder einer Depression und können von diesen oft nur durch das zugrundeliegende Trauma abgegrenzt werden. Die genannten Persönlichkeitsstörungen sind dann manchmal das, was sich manifestiert und das Trauma überlagern. Behandelt werden sollte aber immer auch Ihr Trauma weil es sonst sehr schwierig ist, begleitende psychische Störungen therapeutisch zu bearbeiten. 

 

(Standard-) Therapie bei PTBS

In vielen Fällen werden Medikamente begleitend eingesetzt (Antidepressiva). Zusätzlich hat sich die kognitive Verhaltenstherapie mit der EMDR Technik als recht wirksam erwiesen. Diese Trauma-Therapie gibt es in unterschiedlichen Varianten, die man gut selbst recherchieren kann. Unterstützend werden dann Bewegungstherapien, Entspannungstechniken oder kreative Therapieansätze (Kunst, Musik) eingesetzt. 

 

Ursächliche Traumatherapie mit Hypnose  

Sie werden in den Hypnosezustand gebracht, wo Sie tief entspannt und offen für alles sind, was Sie bei sich selbst wahrnehmen und erinnern.

Der nächste Schritt ist eine "Regressionstherapie", d.h. wir gehen gedanklich in Ihre Vergangenheit (Regression). Sie erinnern und durchleben Ihre eventuellen traumatischen Erinnerungen "im Kopf" noch einmal und reagieren Ihre damit verbundenen negativen Gefühle ab. Der psychisch, emotionale Druck ist damit häufig, schon einmal abgebaut.

Zusätzlich ist es möglich Ihr Trauma in einer Trance "umzuprogrammieren", da für wesentliche Teile Ihres Gehirns ein Gedanke, ein Bild oder auch ein Vorstellung und Fantasie so verarbeitet wird, wie eine reale Situation.

Eine Technik ist dabei, dass Sie im Hypnosezustand Ihr Trauma und Ihre "Opferrolle" so verändern können, als ob Sie einen neuen Film drehen. Ihr Gehirn speichert diese neue Version Ihrer Erinnerung dann so ab, als ob sie wirklich passiert ist. Dieser Vorgang kann in vielen Fällen Ihr altes Trauma so neutralisieren, dass es Sie in Ihrem aktuellen Leben nicht mehr belastet.  

 

Sanfte Trauma Behandlung

Der zweite Ansatz PTBS hypnosetherapeutisch zu behandeln, ist eher unterstützend als konfrontierend und beruht auf der Erfahrung, dass eine Regressionstherapie (in das Trauma gehen) bei manchen Menschen und manchen massiven Traumen nicht gut funktioniert.

Manchmal scheint ein Erlebnis einfach zu zerstörerisch zu sein, um wirklich "verabschiedet" werden zu können. Vielleicht ist es aus guten Gründen in Ihnen verschlossen.

Wenn es Ihnen in und nach der hypnosetherapeutischen Trauma-Arbeit nicht wirklich sehr schnell viel besser geht, werden wir umdenken müssen.

Hier nutzten wir dann die entspannende Wirkung der Hypnose und verbinden diese z.B. mit positiven Suggestionen, positiven Gefühlen, Bildern und Denkmustern, um Sie auf sanfte Art, wieder zu stärken, Sie von Ihren quälenden Erinnerungen weg und in ein besseres Gleichgewicht zu bringen.

Die Wirkung von positiven Gefühlen ist in einer Trance so mächtig, dass auch hier gute Ergebnisse erreicht werden können.

 

Gibt es Nebenwirkungen (Retraumatisierung)?

Nein, so wie wir hier arbeiten müssen Sie nicht befürchten, in eine Krise gestürzt zu werden.

Wir manipulieren niemals das Erinnern von Dingen, die Sie aus guten Gründen verdrängt haben z.B. durch invasive Suggestionen ("Du musst").

Sie dürfen! sich an alles erinnern (wäre ja auch oft hilfreich) aber Sie müssen! nichts! 

Sie verfügen über innere Heilkräfte, emotionale Intelligenz und sehr effektive Schutzsysteme, die dafür sorgen, dass Sie sich selbst niemals  Schaden zufügen würden. 

In einer hypnotischen Trance sind Sie grundsätzlich viel offener für Erinnerungen, Gefühle und Bilder. Sie werden von sich aus (also von innen), viel weniger Widerstände aufbauen und können damit viel mehr Dinge erinnern und anders verarbeiten, als in einer normalen Gesprächssituation.

Natürlich fühlt sich das nicht immer gut an sich belastende Erlebnisse noch einmal zu erinnern und die damit verbundenen Gefühle zu erleben. Aber das Problem ist ein Teil von Ihnen und belastet Sie. Nur wenn Ihr Trauma und die damit verbundenen Gefühle in einer Therapie erscheint, kann es verarbeitet werden und sich positiv verändern.

Nach der Hypnose: 

Geht es Ihnen nach einer Trauma Verarbeitung einige Stunden oder Tage nicht gut, hat es fast immer mit den Anstrengungen der Therapie und den nachfolgenden Verarbeitungs- und Veränderungsprozessen zu tun.

Natürlich kann es zu einer vollständigen Verarbeitung gehören, dass Sie nach der Therapie hin und wieder schmerzliche Erinnerungen und Gefühle erleben. Hypnose ist keine Gehirnwäsche!

Ihre "Heilung" erfolgt immer Schritt für Schritt und erfordert manchmal ein bisschen Geduld. Geben Sie sich die Zeit, Ihren Körper und Ihre Seele neu und positiv zu justieren.  

Was der beste und effektivste Weg ist Ihr Trauma zu behandeln, ergibt sich aus unserem Gespräch, Ihren Zielen und dem Verlauf der Behandlung.

 

Multi-Traumen

Nicht immer gibt das eine, große Trauma, dass Sie verarbeiten können und dann sind alle daraus resultierenden Probleme gelöst. Vielleicht sind Sie ein Mensch, der in der Vergangenheit unzählige kleinere Verletzungen erfahren musste. Alles zusammen war dann einfach zu viel und hat Sie dann vielleicht krank gemacht.

Natürlich können Sie nicht 100 mal zur Hypnose kommen und jede einzelne, negative Erfahrung in Ihrem Leben, verarbeiten.

Die therapeutische Erfahrung zeigt, dass Sie nicht immer jedes einzelne, negative, traumatische Erlebnis   bearbeiten müssen. Es genügt in vielen Fällen die stärksten, negativen Erfahrungen bzw. Erlebnisse, zu erinnern und aufzulösen und das Muster zu erkennen und zu verändern.

Ihr Gehirn lernt an diesen Beispielen, negative Gefühle und Denkmuster zu verändern und kann es auf viele andere Situationen aus Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft übertragen. Dadurch ist es möglich, dass Sie durch die Verarbeitung einiger besonders belastender Erlebnisse bzw. Traumen viele andere belastende Erfahrungen automatisch mit verarbeiten und auflösen können.

Das es einfach ist, unzählige und jahrelange Verletzungen auszuheilen, kann ich Ihnen nicht versprechen. Aber möglich ist es fast immer, positive Schritte zu machen, die Sie weiterbringen.

Manchmal hilft dann auch, die oben beschriebene "sanfte" Trauma-Behandlung, um es Ihnen zu erleichtern, einfach mit einem Teil Ihrer Geschichte abzuschließen, ohne dass Sie in eine Konfrontation mit Ihren Traumen gehen müssen. 

 Dein Trauma verarbeiten, wie ein Päckchen ablegen, anzünden und auf der Asche tanzen


✆✉✎Kontakt


Nach oben